Ayer jueves, nos dimos cita nuevamente frente al Hipódromo de San Isidro para entrenar.
Un integrante mas se sumó a los entrenamientos: Max Gattiker que demostró que fisicamente está intacto.
Ramiro, Gonzalo, Ariel, Wali y Max hicieron 3 km de ent. en calor. Mientras que Marcela y Matias hicieron 2 km.
Luego, nos fuimos para la Av. Centenario donde el grupo se dividió en 2. Por un lado, Ariel y Marcela realizaron 3.2 km trotando y caminando. Los primeros 1.6 km hacian 200 mts. corriendo y 100 mts. caminando y los ultimos 1.6 km. hicieron 100 mts. trotando y 100 mts. caminando.
El otro grupo (Max, Wali, Gonzo, Ramiro y Matias) hizo 1.6 km. haciendo piques cortos (5 mts.) con pausa activa entre cada pique. A eso, le siguieron unas pasadas de 100 mts. recuperando caminando. Rami y Gon hicieron solo 2 pasadas ya que tenian un compromiso deportivo despues del entrenamiento, Wali llegó a 3 pasadas; y Max y Matias cumplieron las 5 pasadas.
Este equipo se entrenó con todo, por suerte el clima ayudó un poco mas, ya que el martes estuvo muy frio y terminamos una nueva semana de entrenamientos.
Mención especial para Marcela que hizo 5.2 km de trabajo total, de a poco va aumentando su carga y posiblemente la veamos participando de alguna carrera antes de que termine el año.
Y Ariel, a pesar de tener una molestia en una de sus piernas, se la bancó y acompañó a Marcelita en el entrenamiento.
Buen finde para todos, nos vemos el martes 19:30 hs.
Prof. Matias.
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