En el dia de hoy Jimena ha comenzado sus entrenamientos con mucho entusiasmo y ganas. Fernando lo viene haciendo hace 2 semanas ya y despues de unas vacaciones hoy ha retomado sus entrenamientos con "LAS LIEBRES".
Fernando viene corriendo entre 5 y 6 km y despues agrega series de fuerza (abdominales, espinales, subidas al banco) y mucha elongación para evitar lesiones. El objetivo de Fer es ponerse a punto y retomar el estado físico que tenia hace unos años. En una de esas lo vemos corriendo alguna carrera de 10 k. antes que finalice el año.
Jimena ha comenzado hoy y su idea es mejorar su estado físico lo que mas pueda. Además de correr, ella va al gim 3 veces x semana donde realiza Spinning y complementa con abdominales y aparatos.
Felicitaciones !!! a los dos por haber tomado la decisión de animarse a entrenar. Espero que tengan constancia en sus entrenamientos.
Nos vemos el martes próximo.
Grupo 1 a las 18hs. / Grupo 2 a las 19hs.
Prof. Matias.
Fernando viene corriendo entre 5 y 6 km y despues agrega series de fuerza (abdominales, espinales, subidas al banco) y mucha elongación para evitar lesiones. El objetivo de Fer es ponerse a punto y retomar el estado físico que tenia hace unos años. En una de esas lo vemos corriendo alguna carrera de 10 k. antes que finalice el año.
Jimena ha comenzado hoy y su idea es mejorar su estado físico lo que mas pueda. Además de correr, ella va al gim 3 veces x semana donde realiza Spinning y complementa con abdominales y aparatos.
Felicitaciones !!! a los dos por haber tomado la decisión de animarse a entrenar. Espero que tengan constancia en sus entrenamientos.
Nos vemos el martes próximo.
Grupo 1 a las 18hs. / Grupo 2 a las 19hs.
Prof. Matias.
No comments:
Post a Comment