Como muestran las fotos, ayer Marcela y Gonzalo entrenaron a full. Luego de una caminata a modo de entrada en calor y unos estiramientos, Gonzalo dio hizo 2km con cambios de ritmo q lo obligaron a transpirar.
Por su parte, Marcela se enteno a la par de su profesor y le contó q su idea es agregar el trote como lo venia haciendo hace unos años. Luego del trabajo aeróbico, Gon y Marce realizaron un trabajito de fuerza abdominal, estocadas en el banco y espinales para cerrar el primer entrenamiento de la mejor forma.
Mañana jueves seguimos y se suman nuevos integrantes: Maria Ester, Ramiro, Jesica y Diego.
Nos vemos mañana, suerte para todos.
Prof. Matias
1 comment:
Voy a tratar de sumarme los dias que este. No vaya a ser cosa que no le pueda seguir el ritmo a marcelita dentro de unas semanas.
Tomas
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