Este otoño nos sorprendio con una temperatura elevada para fecha y mucha humedad, lo q fue aprovechado el jueves por los integrantes de este equipo q se entrenaron con todo en Dardo Rocha.
Marcela y "Perica" caminaron 2 km como entrada en calor y luego realizaron 1 km mas corriendo. Luego, un poco de elongacion asistida y terminaron con unas abdominales y espinales con ayuda. Muy bien por ellas q pusieron todo y van a seguir entrenando.
Ramiro, Gonzalo y Matias corrieron 2 km como entrada en calor y despues hicieron 1.6km a intensidad. Un trabajito agitado teniendo en cuenta la temperatura pero, logramos hacerlo sin ningun inconveniente. Bien hecho chicos, sigan asi.
Hemos completado la primera semana de entrenamiento de este grupo q sigue sumando gente. La semana q viene se suman Jesica y Diego y a partir del martes 2 de junio agregamos un horario mas para aquellos q salen tarde de trabajar o tienen otros compromisos y no pueden venir a las 18hs. El horario del grupo 2 es martes y jueves de 19:30hs a 21:30hs.
Nos vemos el martes, saludos.
Prof. Matias.
No comments:
Post a Comment